Lagu sameeyay dabaysha/biyo adkaysi u leh, ur aan lahayn oo shay raaxo leh. Xadhkaha laastikada ah ayaa si istiraatiji ah loo saarayaa gacmaha iyo dhexda si loo xidho neecawda. Dusha sare ee dharka ayaa lagu sameeyay tignoolajiyada biyaha celinaya, waxay celin kartaa biyaha.
xagga hore iyo dhabarka, si weyn u xooji aragga. Hubi in lagugu arki karo masaafo dheer ama jawi iftiin yar. Waxay kaa dhigi kartaa mid badbaado leh markaad socoto, orodeyso ama baaskiil wadid wadada.
Maaddadu waa mid fudud oo dillaacsan. Waa dhuuban laakiin waarta.
Maxaa noo doora ?
(1) Mashiin heer sare ah iyo shaqaale xirfad leh si loo dammaanad qaado tayada alaabtayada;
(2) Waxaan haynaa in ka badan 15 sano oo soo bandhig ah wax soo saarka iyo khibrad dhoofinta;
(3) Waxaan leenahay kooxda naqshadaynta awooda si ay kuugu nakhshad si xor ah oo ay ku siiyaan adeegyo naqshadaynta qaabka caadada oo dhamaystiran;
(4) Waxaan haynaa tobanaan xirfadlayaal iibiye ah oo ku adeega oo kaa caawiya inaad si fudud u xalliso shuruudahaaga wax iibsiga;
(5) Waxaan leenahay nidaam xakamaynta tayada adag si loo dammaanad qaado tayada dalabkaaga;
(6) Inaga oo nala shaqaynaya, waxaanu isku daynaa intii karaankeena ah inaan kaa dhigno dabacsanaan, dabacsanaan, hubanti, fudud, kharash yar, waqti yar iyo tamar yar.
Fungsports waxaa ka mid ah wax soo saarka dhar ballaaran oo kala duwan, oo ay ku jiraan, baaskiil wadida, orodka, jimicsiga, dharka dabaasha, dharka dibadda ee shaqeynaya iwm daabacaad, daabacaadda wareejinta kulaylka iyo daabacaadda biyaha badhkeed, iwm.
Haddii aad xiisaynayso alaabtan ama wax su'aalo ah, fadlan noo soo dir su'aalaha ama nala soo xiriir online, waxaanu ku siin doonaa jawaabta 24 saacadood gudahood. Soo dhawoow wada shaqayntiina!!