Dunida dharka isboortiga, helitaanka dheelitirka u dhexeeya raaxada, taageerada iyo qaabka waa muhiimad muhiim ah. Fungsports waa shirkad hormuud u ah soosaaraha iyo shirkad ganacsi oo ku jirta warshadaha dharka, u adeega Shiinaha iyo Yurub, waxaanan fahamsanahay muhiimada tayada dharka isboortiga. Waxaa naga go'an inaan bixino adeeg macaamiil oo heer sare ah iyo xakameyn tayo leh, hubinta in alaabadayadu ay la kulmaan heerarka ugu sarreeya, taasoo naga dhigaysa magac lagu kalsoon yahay warshadaha.
Ururintayada yoga bras iyo rajabeetada isboortiga waxaa loogu talagalay ciyaartoyda casriga ah. Haddi aad ku nasanayso fasalka yoga, aad ku ordayso laamiga, ama aad ku riixayso xadka jimicsiga, nasteexadu waxay ku siinaysaa daboolka iyo taageerada aad u baahan tahay adiga oo aan u hurayn xoriyadaada dhaqdhaqaaqa. Waxa lagu sameeyay isku-dar ah maro qaali ah, oo ay ku jiraan Lycra oo lagu daray, naasahayadayadu way kula fidsan yihiin si ay kuu siiyaan dhaqdhaqaaq buuxa marka aad jimicsi samaynayso, adigoo qaabkooda sii haysanaya wakhti dheer.
Muuqaal weyn oo ka mid ah isboortiskayada isboortiga ayaa ah awooda lagu dhejiyo koobabka la saari karo si loogu daro caymis, taasoo ku siinaysa dabacsanaan aad ku habayn karto ku habboonaantaada. Naqshadeynta si ay u bixiso taageero dhexdhexaad ah, hubinta sii haysashada qaabka wanaagsan iyo raaxada waarta, rajabeetoyadu waa inay leeyihiin dharkaaga dharka firfircoon.
Fungsports, waxaan aaminsanahay in ciyaaryahan kasta uu dareemo kalsooni iyo raaxo qalabkooda. Isboortiyada yoga iyo rajabeetada isboorti kaliya maaha kuwo shaqeynaya, laakiin waxay marag u yihiin u heellanaantayada tayada iyo waxqabadka. La kulan farqiga u dhexeeya Fungsports, halkaas oo khibradayada wax soo saarka lebbiska ay taageerto baahiyaha qaab nololeedkaaga firfircoon. Si kalsooni leh ugu raaxayso jimicsigaaga, adigoo og inaad haysato taageerada aad u baahan tahay si aad heer sare ugu gaadho.
Waqtiga boostada: Dec-30-2024